Các bạn có biết sử dụng thuốc bôi, thuốc uống, tận dụng nguyên liệu tự nhiên, điều chỉnh chế độ ăn uống… là một số cách trị mụn ở tuổi dậy thì. Để lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp, bạn cần xác định nguyên nhân gây mụn, mức độ viêm và số lượng mụn trên da.

Sau đây hãy cùng mình tham khảo bài viết dưới đây để biết cách trị các loại mụn hiệu quả ở tuổi dậy thì xua tan những nỗi ám ảnh của các chị em.

Nguyên nhân gây nổi mụn ở tuổi dậy thì

Mụn là vấn đề da liễu phổ biến có thể gặp ở mọi đối tượng. Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng các nốt mụn trên da tác động không nhỏ đến ngoại hình, yếu tố thẩm mỹ và tâm lý. Thống kê cho thấy, mụn thường khởi phát ở độ tuổi dậy thì ( từ 11 – 17 tuổi) và có xu hướng giảm dần khi bước sang tuổi 30.

Theo các bác sĩ Da liễu, mụn xuất hiện tuổi dậy thì do các nguyên nhân sau:

Gia tăng hormone androgen: Hormone androgen có xu hướng tăng lên ở cả nữ giới và nam giới trong độ tuổi dậy thì. Chức năng của hormone này là tạo ra sự biệt hóa của tuyến tiền liệt, dương vật, bìu và là tiền chất của hormone estrogen (hormone chính ở nữ giới). Tuy nhiên sự gia tăng đột ngột của hormone này có thể khiến da bài tiết nhiều dầu thừa, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.

Vệ sinh da mặt kém: Vệ sinh da mặt kém là điều kiện thuận lợi để dầu thừa tắc nghẽn trong lỗ chân lông, kích thích sự phát triển của vi khuẩn kỵ khí P. acnes. Ngoài ra, thói quen này còn khiến cổ nang lông bị sừng hóa khiến bã nhờn và tế bào chết không thể thoát ra bên ngoài.

Một số nguyên nhân khác: Ngoài ra, mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì còn có thể khởi phát do một số nguyên nhân khác như dị ứng mỹ phẩm, thức khuya, chế độ ăn uống không phù hợp, rối loạn nội tiết tố, căng thẳng do áp lực từ việc học tập,…

Ở giai đoạn dậy thì, da mặt có độ nhạy cảm cao nên rất dễ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ,… nếu không xử lý và điều trị mụn đúng cách.

Cách trị mụn tuổi dậy thì ở nam và nữ đơn giản

Điều trị mụn trứng cá tuổi dậy thì phụ thuộc vào mức độ tổn thương, số lượng nốt mụn và nguyên nhân cụ thể. Dưới đây là một số cách trị mụn trứng cá tuổi dậy thì giúp giảm mụn, ngăn ngừa sẹo thâm và nuôi dưỡng làn da, bao gồm:

  1. Vệ sinh và chăm sóc da mặt đúng cách

Vệ sinh da mặt kém là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn P. acnes phát triển, đồng thời khiến bụi bẩn, bã nhờn và mỹ phẩm ứ đọng trong lỗ chân lông. Ngoài ra, vệ sinh kém còn khiến da bị tổn thương, thâm sạm, suy giảm khả năng miễn dịch và dễ gặp phải các vấn đề da liễu khi có tác nhân kích thích.

Vì vậy để kiểm soát mụn trứng cá và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, cần vệ sinh và chăm sóc da mặt đúng cách:

Nên sử dụng nước tẩy trang khi dùng kem chống nắng hoặc trang điểm 1 lần/ ngày (nên dùng vào buổi tối).

Vệ sinh da mặt 2 lần/ ngày (sáng – tối) với sữa rửa mặt có thành phần nhẹ dịu, độ pH cân bằng và không chứa xà phòng. Khi rửa mặt, nên massage nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn – đặc biệt là ở những vị trí có hoạt động bài tiết dầu thừa mạnh như vùng má, mũi, trán và cằm.

Sau khi vệ sinh da, nên sử dụng nước cân bằng (toner) để ổn định độ pH trên da và cấp ẩm nhằm duy trì làn da mềm mịn và hạn chế tình trạng khô căng sau khi rửa mặt.

Sử dụng kem dưỡng 2 lần/ ngày nhằm duy trì độ ẩm, hạn chế hoạt động bài tiết dầu thừa quá mức và tái tạo màng lipid trên bề mặt da. Tuy nhiên khi bị mụn, bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng có thành phần dưỡng ẩm vừa đủ, kết cấu mỏng và thấm nhanh để tránh gây bít tắc lỗ chân lông và kích thích mụn trứng cá viêm đỏ hơn.

Nên thoa kem chống nắng trước khi di chuyển và hoạt độ ngoài trời từ 20 – 30 phút. Tia UV từ ánh nắng có thể kích thích da bài tiết dầu thừa và tăng sinh melanin gây tàn nhang, nám da và khiến da tối màu, thâm sạm. Bên cạnh đó nên sử dụng khẩu trang, nón và áo khoác để bảo vệ da trước tác hại của tia cực tím.

Tránh trang điểm trong thời gian điều trị mụn. Lớp trang điểm có thể khiến nang lông bị bít tắc, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và khiến mụn trứng cá chuyển biến nặng hơn.

Từ bỏ thói quen sờ tay lên da mặt và nốt mụn. Đồng thời cần giặt khẩu trang thường xuyên để tránh gây kích ứng da và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi.

Làm sạch và chăm sóc da đúng cách có thể giảm mức độ viêm đỏ của các nốt mụn cũ, giảm hình thành các nốt mụn mới và hạn chế nguy cơ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ. Hơn nữa, biện pháp này còn tăng tốc độ tái tạo của da, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và giúp rút ngắn thời gian điều trị.

  1. Sử dụng kem trị mụn Eucerin ProAcne AI Clearing Treatment

Với công thức tiên tiến, Eucerin ProAcne A.I Clearing Treatment là sản phẩm được thiết kế với công thức cải tiến giúp giảm mụn và thâm sau mụn.

Sản phẩm thích hợp cho cả tình trạng mụn nhẹ đến trung bình nhờ bộ 3 phức hợp Glycolic Acid, Salicylic Acid và Polyhydroxy Acid (còn gọi là Hydroxy Complex):

Sản phẩm có 10% là Hydroxy Complex, kết hợp ưu điểm của 3 hoạt chất lột tẩy dịu nhẹ, nhờ đó vừa giúp kháng khuẩn, loại bỏ tế bào chết, thông thoáng lỗ chân lông và tái tạo da, giúp giảm thâm mụn và ngăn ngừa mụn tái lại.

Sản phẩm còn chứa Licochalcone A, đã được chứng minh có khả năng kháng viêm và giảm đỏ, làm dịu bề mặt da.

Eucerin ProAcne A.I Clearing Treatment có hiệu quả từ sau tuần đầu tiên, cải thiện bề mặt da và phục hồi da mịn màng hơn.

Sản phẩm cần được sự tư vấn của bác sĩ nếu đang sử dụng kết hợp các liệu pháp điều trị mụn khác.

Kết quả nghiên cứu

Chúng tôi đã tiến hành nghiên cứu sản phẩm trên 40 tình nguyện viên cả nam và nữ từ 12 đến 44 tuổi. Họ được yêu cầu sử dụng Eucerin ProAcne AI Clearing Treatment 1 lần/ngày vào buổi tối liên tục trong 8 tuần

Kết quả cho thấy:

95%: Kiểm soát lượng dầu trên da

94%: Ngăn ngừa mụn xuất hiện trở lại

94%: Giảm thâm mụn

94%: Không làm da bóng nhờn

94%: Cải thiện bề mặt da mịn màng hơn

94%: Cải thiện sắc da

93%: Se khít lỗ chân lông

88%: Giảm mụn

85%: Giảm mụn đầu trắng

83%: giảm mụn đầu đen

81%: Giảm mụn viêm

<<Xem thêm: Review bộ sản phẩm Eucerin trị mụn, kem trị mụn Eucerin ProAcne Solution dành cho da nhờn mụn >>

  1. Dùng thuốc uống khi cần thiết

Đối với trường hợp mụn tuổi dậy thì tái phát nhiều lần, số lượng mụn nhiều và viêm đỏ nặng, bác sĩ có thể yêu cầu sử dụng một số loại thuốc uống như:

Thuốc nội tiết: Các loại thuốc nội tiết (Levonorgestrel, Ethinyl Estradiol) được sử dụng khi mụn xảy ra do nội tiết tố bất ổn. Nhóm thuốc này có khả năng cân bằng các hormone trong cơ thể, từ đó giảm hoạt động bài tiết dầu thừa quá mức và làm giảm các nốt mụn trứng cá. Các loại thuốc nội tiết thường được sử dụng liên tục trong 3 – 6 tháng.

Thuốc uống chứa dẫn xuất vitamin A: Viên uống chứa dẫn xuất vitamin A có khả năng ngăn chặn quá trình sừng hóa nang lông, giảm kích thước tuyến dầu và thúc đẩy tế bào mới sản sinh. Nhóm thuốc này có thể gây quái thai, khô da, viêm môi, khô miệng, rụng tóc, viêm kết mạc,… nên không được sử dụng cho phụ nữ mang thai và người đang có ý định mang thai.

Thuốc kháng sinh: Thuốc kháng sinh đường uống được sử dụng khi mụn xuất hiện ổ mủ lớn ở dưới bề mặt da, gây đau nhức và viêm đỏ nặng. Các loại thuốc kháng sinh dạng uống thường được dùng để điều trị mụn trứng cá tuổi dậy thì, bao gồm Clindamycin, Tetracyclin và Minocycline.

Các loại thuốc uống trị mụn ở tuổi dậy thì có thể gây ra nhiều tác dụng phụ. Do đó nhóm thuốc này chỉ được sử dụng trong trường hợp mụn trứng cá có mức độ nặng và đáp ứng kém với các loại thuốc dạng bôi.

  1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Thực tế cho thấy, hầu hết người ở độ tuổi dậy thì đều có chế độ ăn uống không khoa học. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hoạt động bài tiết bã nhờn của da và nồng độ nội tiết. Vì vậy để kiểm soát mụn trứng cá và các vấn đề da liễu khác, cần điều chỉnh một số thói quen ăn uống sau:

Tránh sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều đường và sữa động vật. Nhóm thực phẩm này có thể làm tăng nồng độ insulin trong máu, từ đó kích thích bã nhờn bài tiết quá mức và gây viêm đỏ nang lông.

Hạn chế dùng thức ăn nhanh, đồ ăn vặt, bánh kẹo, socola và các loại thực phẩm chế biến sẵn. Hầu hết các loại thực phẩm này đều chứa nhiều dầu mỡ, gia vị và chất bảo quản. Dung nạp quá nhiều các thành phần này khiến da đổ nhiều dầu, kích thích hiện tượng viêm đỏ và đau nhức ở mụn.

Cần uống nhiều nước, bổ sung rau xanh, củ và trái cây vào chế độ dinh dưỡng. Khoáng chất, nước và vitamin trong các nhóm thực phẩm này giúp dưỡng ẩm da, hạn chế hoạt động bài tiết bã nhờn và hỗ trợ giảm hiện tượng viêm đỏ ở nốt mụn.

Tăng cường sử dụng các nhóm thực phẩm chứa kẽm như hàu, hạt bí, bí đỏ, gan cừu và lúa mì. Kẽm có khả năng giảm mụn trứng cá, ức chế vi khuẩn P. acnes và tăng cường sức đề kháng cho da.

Nên ưu tiên dùng các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như trà xanh, rau củ và trái cây. Các chất chống oxy hóa có khả năng giảm viêm, tái tạo mô da hư tổn và hạn chế hiện tượng viêm đỏ ở nốt mụn.

Có thể sử dụng các thực phẩm chứa nhiều probiotic (lợi khuẩn) như sữa chua, kim chi, súp miso,… Nghiên cứu cho thấy, lợi khuẩn trong nhóm thực phẩm này có thể giảm viêm và điều tiết hoạt động bài tiết dầu thừa.

Ngoài khả năng giảm mụn và điều hòa hoạt động sản xuất bã nhờn, chế độ ăn uống khoa học còn giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, hạn chế bùng phát bệnh chàm và ngăn ngừa sẹo thâm sau mụn.

Mình vừa giới thiệu cho các bạn những cách trị mụn trứng cá tuổi dậy thì giúp giảm mụn nhanh chóng, ngừa thâm và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên bạn nên tìm gặp bác sĩ để thăm khám cụ thể nhằm xác định mức độ mụn và áp dụng biện pháp điều trị phù hợp nhất.

<< Xem thêm: Review dược mỹ phẩm Eucerin có tốt không? Những sản phẩm tốt nhất của mỹ phẩm Eucerin >>